Tag Archives: macronutriënten

  • Lifestyle
  • De missie van de platte buik – en toen werd het leuk!

    Fotobron: Librestock – Bossfight.com

    Eten als een konijn dus……toch? Gelukkig was dat alles behalve de bedoeling! Wat nou zo leuk is aan een macronutriënten voedingsschema: je kunt in principe alles eten. In principe, hè! Gezonde keuzes maken is natuurlijk wel zo fijn. Na een paar dagen gestoomde smakeloze groenten gegeten te hebben met droge kip of tofu, viel het kwartje. Dankzij onze personal trainer Joost, die een super smakelijke foto van roergebakken kip en groente stuurde met saus. Saus mocht dus!

    Lees verder

    Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , |
  • Lifestyle
  • De missie van de platte buik – elkaar motiveren

    Fotobron: Librestock – Pixabay

    Een goede maand zijn Jel en ik nu onderweg naar de zomer met minder ‘knuffellaag’ en meer spieren. Ondanks dat het dus alleen gaat om een rolletje hier en daar, gaan wij wel vol voor ons doel. Niet alleen omdat we vinden dat wie A. zegt ook B. moet zeggen, maar ook omdat we jou, Kus-lezer, graag motiveren en inspireren. Dus pak lekker een stuk chocolade (grapje) en lees mee over mijn afgelopen week die, dat zal geen verrassing zijn, weer flink in het teken stond van gezond eten en sporten.

    Lees verder

    Geplaatst op door Daniëlle | Tagged , , , , , , |