Tag Archives: spon

Food & Drinks

Fiji Amersfoort -Van tosti’s tot cocktails!

Fotografie: Dionne

Negen jaar geleden opende Fiji haar deuren en inmiddels is het een bekend begrip in Amersfoort en omgeving. Mensen komen er voor een lekker bakje koffie met verse appeltaart, een heerlijke lunch, een gezellige borrel of voor een avondje uit. Het kan allemaal, want Fiji is anders dan alle andere horeca gelegenheden in de stad. Fiji is een hippe, trendy plek voor iedereen; jong en oud!

Lees verder

Geplaatst op door Dionne Knooren | Tagged , , , , , , , , , , , , , |
Lifestyle

Kus uit Amersfoort op #nsfavourites!!

Fotografie: Fleur Smit bij Liberty Lifestyle

We zijn toch wel een beetje erg trots hoor! Kus uit Amersfoort staat op het nieuwe blog platform #nsfavourites van de Nederlandse Spoorwegen! Op dit platform geven lokale bloggers hun leukste tips voor stedentrips.

Fleur heeft haar favoriete adresjes verzameld, zodat mensen die Amersfoort komen bezoeken een fijne city guide hebben!

Lees je mee?

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , , , , , |
Lifestyle

De missie van de platte buik – oh, oh een vreetkick!

Fotobron: Librestock – Pexels

Jel en ik zijn nu een paar maanden op weg met onze missie van de platte buik en grappig genoeg lijkt het wel alsof iedereen bezig is om fit te worden. Het zal de zon wel zijn die zich de laatste tijd steeds meer laat zien (joepie). Of het is gewoon mijn oog dat valt op alle fitboys en -girls, de collega’s en vriendinnen die een paar kilo kwijt willen en buren die op zondagochtend ook om 9 uur naar de sportschool gaan. Een beetje het fenomeen van toen ik zwanger was: toen zag ik ook overal dikke buiken. Het helpt wel om te weten dat hoe dan ook veel mensen hier mee bezig zijn! Gezellig zo samen op ‘missie’!

Lees verder

Geplaatst op door Daniëlle | Tagged , , , , , , |
Lifestyle

De missie van de platte buik – spieren op je 40ste

Fotobron: Librestock – Pexels.com

De laatste tijd hebben Daniëlle en ik je overladen met het wel en wee van onze platte buiken wens. Daar begon onze missie ook mee, want die broek die steeds strakker werd en die bikini die niet meer zo mooi stond zat ons dwars. Maar naast onze esthetische motivatie, waren we er ons ook van bewust dat er veel belangrijkere voordelen aan een gedegen krachttraining zitten. Zo las ik een tijd geleden, voordat ik aan de missie begon, over het belang van krachttraining voor vrouwen van onze leeftijd (ergens rond de 40).

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , |
Lifestyle

De missie van de platte buik – volhouden

Fotobron: Librestock – Pixabay

Het is even stil geweest hier aan het platte buiken front. De reden? Etentjes en luiheid. Ja lieve Kus-lezer, ook bij mij gaat het niet altijd van een leien dakje. Het was even zoeken hoe ik mijn voedingsschema hierin moest passen. Het begon allemaal met een paar heerlijke dagen Limburg. Je voelt hem al aankomen, de provincie van het goede leven. En veel wijn!

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , , , , |
Lifestyle

De missie van de platte buik – Een fitte Pasen

Fotobron: Pixabay

Vandaag is het Pasen (hele fijne dagen allemaal!) en ook al voelt het buiten als Kerst (of kouder), we zitten al in april. En dat betekent dat het nog 83 dagen is tot de zomervakantie! Om precies te zijn: 83 dagen, 1.981 uren, 118.850 minuten en nog veel meer seconden. Die tijd hebben we nog voor onze ‘missie’. Het gaat ongelooflijk snel. Wat ook heel snel gaat is onze fitheid, want jaja -ook al was dit niet ons oorspronkelijke doel- we voelen ons fitter!

Lees verder

Geplaatst op door Daniëlle | Tagged , , , , , , , |
Bewust Leven

Sparen voor mooie cadeaus door de avondspits te mijden? Dat kan met No Spits Today!

Files, we hebben er allemaal een hekel aan! Zo ook in de regio Utrecht. Goedopweg introduceerde daarom het project No Spits Today. Goedopweg is een samenwerkingsverband van overheden en werkgevers in de regio Utrecht en houdt zich bezig met een betere leefbaarheid en bereikbaarheid van de regio. Met het project No Spits Today willen ze mensen in de regio Utrecht stimuleren de avondspits te mijden. Dit kan door bijvoorbeeld thuis te werken, op andere tijdstippen te reizen of voor ander vervoer te kiezen zoals het OV en de fiets .

Een bijkomend voordeel is dat je door deelname aan het project kunt sparen voor leuke goodies! Een echte win-win situatie, want je helpt mee aan het verminderen van het fileprobleem én je wordt er nog extra voor beloond ook! Kus uit Amersfoort sprak met ambassadeur Fleur Smit van het Amersfoortse Travel-en Lifestyle blog Fleur Sophia, om meer te horen over het project No Spits Today.

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , , , |
Lifestyle

De missie van de platte buik – krachttraining!

Fotobron: Librestock – Pixabay.com

Vorige week kondigde ik aan dat onze personal trainer Joost terug is! Inclusief zongebruinde huid na een maandenlange rondreis door Azië. Zo leuk om eindelijk in real life kennis te maken!

En nu kunnen Daniëlle en ik dus aan de slag met the real deal: krachttraining! De afgelopen maanden hebben we een soort van poging ondernomen tot krachttraining, maar dat is niet te vergelijken met begeleiding door een personal trainer. Waar we, als we zelfstandig trainen, bij het eerste spier krampje meteen een aantal kilo minder aan gewichten erbij pakken, gooit een personal trainer er gerust nog een kilootje bij!

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , , , , |
Lifestyle

De Missie van de platte buik – zemelen en meer!

Instagram foto: Jelena

Oh oh, was ik bijna vergeten een nieuwe blog te schrijven over de missie van de platte buik! Oma Jel is gisteravond twee uurtjes uit geweest en ligt nu al voor pampus op het balkon. Dat nieuwe voedingsschema geeft echt wel meer energie, alleen een avondvlinder zal ik nooit worden! Maar wat was het leuk, ik vertel je er binnenkort meer over in een andere blog.

Lees verder

Geplaatst op door Jelena | Tagged , , , , , , , , |
Food & Drinks

Sonny for Business – je werklunch doe je met een Croque!

Ik (Esther) heb al een keer over Sonny en zijn Croques geschreven. Laatst zocht ik met mijn collega’s een fijne plek om met z’n allen te gaan lunchen. Mijn werk zit vlak bij de stad en de keuze voor Son of a Croque was toen al snel gemaakt.

Zoals ik vorige keer al vertelde, is er bij Sonny zelfbediening. Je kiest wat je wilt bij het bord met kaartjes, scheurt de Croque naar keuze eraf en rekent af bij de kassa. Dit kan gemakkelijk apart of samen, net wat je prettig vindt.  Je krijgt dan een buzzer mee naar de tafel en op het moment dat je bestelling klaar is kun je die afhalen bij de counter. Lekker simpel en wel zo makkelijk.

Lees verder

Geplaatst op door Esther en Jelena | Tagged , , , , , |